Io comincio da domani!
R
—
Colazione
1 banana
1 yogurt bianco naturale
Spuntino
1 mela oppure 1 bicchiere di succo di mela
Pranzo
30g di riso con 150g di verdure lesse
Merenda Continue reading
Io comincio da domani!
R
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Colazione
1 banana
1 yogurt bianco naturale
Spuntino
1 mela oppure 1 bicchiere di succo di mela
Pranzo
30g di riso con 150g di verdure lesse
Merenda Continue reading
Le verdure , che possono variare a piacimento, sono racchiuse in uno scrigno di pasta leggera all’olio: Continue reading
E’ pronto in 5 minuti e si utilizza solo frutta!
E anche i bambini ne possono mangiare a volontà!
Potete naturalmente scegliere l’accostamento che preferite, io ho scelto di abbinare banana e kiwi per un sapore non troppo dolce. Continue reading
Ingredienti:
180 g di lenticchie
1/2 patata bollita
1 carota
1/2 cipolla rossa di Tropea Continue reading
Ingredienti per 20 polpettine:
2 patate grandi
2 carote
100 gr di piselli
1/2 cipolla dorata
20 gr di formaggio grattuggiato tipo grana padano
1 uovo
50 gr di farina 00
curcuma
peperoncino
sale
olio per friggere
continua su http://goo.gl/H44CB
Ingredienti:
1 bicchiere di riso (non avendo quello per sushi ho utilizzato il vialone nano)
3 bicchieri di acqua
1 cucchiaio di aceto
1 cucchiaino di zucchero di canna
4 fogli di alga Nori
1 avocado
1 peperone rosso arrosto
semi di sesamo tostati qb
semi di papavero qb
erba cipollina tritata qb
continua su http://www.veganblog.it/?p=176376
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